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안녕하세요! 뷰스타 쉐리입니다*_* 옛날부터 피부 관리 하나만은 누구보다 탄탄해 온 저였기 때문에 탄력이 떨어지고 여기저기 잔주름도 하나둘씩 자리 잡은 지금의 피부 상태를 보면 그저 억울한 마음이 듭니다. (울음) 나이가 들면서 세월의 영향도 적지 않게 받게 된 것 같고.. 무엇보다 갑자기 추워진 날씨 때문에 속건성이 심하게 느껴졌고 기초를 아무리 듬뿍 발라도 피부가 너무 당겨졌어요. 그래서 매일 … Read more

부드럽고 영양 만점, 멕시코 원산으로 숲속의 버터라고 불리는 아보카도의 효능에 대해 매우 폭발적인 의문을 가진 것도 이미 수해가 되었습니다. 사랑받는 식재료로 자리잡아 다양한 방법으로 섭취가 이어지고 있습니다. 생과일은 물론 냉동과일, 소스, 주스 등으로 쉽게 볼 수 있고 손질방법과 요리도 이전보다 인기가 높아졌습니다. 아보카도의 영양과 그에 따른 이점, 섭취 시 생각해 보면 좋은 주의사항까지 함께 알아봅니다. … Read more

마을 수와 호칭을 가르쳐주는 독후활동 할아버지와 저는 한 마을입니다. 어렸을 때 이종사촌, 고종사촌, 육촌, 삼촌 같은 가족 호칭에 대해서 궁금했을 때 막연히 이모의 아들은 고종사촌이야 – 이렇게 외웠는데 사실 삼촌, 사촌, 육촌이라는 마을 수에 대해서 왜 그렇게 되는지, 마을 수가 무엇인지 몰랐습니다. 그다음에 커서 마을 수를 배우고 나서는 아, 그래서 이렇게 마을 수를 계산하는구나, 신기했던 … Read more

헤어 컨디션 개선을 위한 노력은 방치한 시간이 길어질수록 다시 좋아질 때까지의 기간도 비례해서 길어진다고 합니다. 그래서 벌써부터 두피와 두피 관리를 시작해야 한다고 많은 분들이 조언을 해 주시고 계십니다. 나는 이런 사실을 어렸을 때 알려준 사람이 없어서 조금 늦은 나이에 신경을 쓰기 시작했어요. 그래도 꾸준히 케어해주니 푸석푸석하던 모발이 조금씩 좋아지는 걸 느꼈어요. 푸석푸석하게 얽혀있던 제 모발이 … Read more

90년대 음악을 듣던 분이라면 가수 김동규를 모를 수가 없습니다. 나만의 슬픔’이라는 노래도 1996년에 대박을 터뜨린 곡입니다. 요즘 mbn 특종 세계에서 김동규 근황이 나왔는데 완전 충격 그 자체네요. 여기까지 변하다니… 가수 김동규는 처음에 1993~4년 O1OB 객원 보컬로 이름을 날리게 되었습니다. 당시 노래가 네 번째 타이틀곡이었던 ‘신인류의 사랑’이었습니다. 늘씬한 키와 뛰어난 가창력으로 많은 사랑을 받았습니다. 위 영상이 … Read more

20대 초반까지는 피부 걱정을 전혀 하지 않았는데, 이제 앞자리가 바뀌어서 피부상태가 달라졌다는 걸 느꼈어요 :_: 건조하고 푸석푸석해지는 동시에 탄력도 떨어지고 주름은 점점 깊어졌는데 쌀쌀한 날씨로 인해 중건조까지 심해져서 너무 속상했어요. ! 그동안 7스킨법이나 1일 1팩 등 바르는 화장품으로 나름대로 꾸준히 관리해 왔지만 아무래도 나이가 들면서 달라지는 피부를 케어하기에는 한계가 있었던 것 같습니다. 그다음에 얼마 전에 … Read more

호박국 끓이기 전자렌지, 호박찜하기, 얼마 전 아이들 방학 겸 1년 만에 친정에 가서 엄마가 직접 키운 큰 단호박을 하나 받았습니다.요즘 아침을 거의 발효빵으로 간편하게 먹는데 #호박국 끓이면 잘 어울릴 것 같아서 해봤어요. 찹쌀을 넣고 끓이거나 보잘것없는 죽이 되고 우유와 버터를 넣고 끓이면 #호박국이 됩니다~ 다시 한식과 양식은 근소한 차이인 것 같습니다.🙂 샐러드바나 뷔페에 가면 제일 … Read more

내 세례명은 로잘리아의 성모에게 장미 뭉치를 받친다는 뜻이라고.그래서 그런지 내가 기도하면 꼭 답장해주는게 기뻐요. 론주 기도는 환희의 신비, 빛의 신비, 고통의 신비, 영광의 신비로 이루어집니다.각 5단씩 구성되어 있습니다. 묵주이기도 한 법 가톨릭 교도라면 대부분은 알고 계실 겁니다.그래도 처음 론주 기도를 시작하는 분들께는 도움이 되리라 믿습니다. 나는 론주 기도의 은혜를 이미 경험했기 때문에 어려운 일이 생기면 … Read more

토목기사 실기 단기합격 6가지 요령 토목기사 필기 합격하면?보통 실기시험 합격률이 더 높은 편이라 필기 합격생은 실기 합격 충분히 할 수 있어요. 관건은 단기 합격입니다. 시간과 노력을 최대한 단축해서 합격할 수 있는 전략을 세워서 한꺼번에 합격하는 것이 모두 같은 마음이라고 생각합니다. 오늘 토목기사 실기, 단기합격 등 6가지 팁을 정리해서 알려드리겠습니다. 실제로 합격한 수험생들을 보면 대부분 단기 … Read more

안녕하세요 여러분! 다이어트를 계속하시는 분들이라면 다들 공감하시겠지만 살을 빼기 위해 노력하면 할수록 스트레스나 걱정이 항상 같이 따라오게 됩니다. 저도 지금까지 나름대로 열심히 다이어트를 하고 있다고 생각했는데 언제부터인가 체지방이 더 이상 줄지 않아서 정체기가 왔나 싶을 정도로 피곤하고 의지도 사라지거든요. 사실 제대로 된 다이어트를 하고 싶다면 운동은 필수라고 할 수 있지만 식단만 조절하는 분들은 언젠가는 꼭 … Read more